Hai reader! saya ingin membagi cara-cara nih berdasarkan dari pengalaman saya ,hehehe.... jadi begini reader cara menghilangkan stres dengan simple :
- Lakukan lah hal-hal yang kalian sukai ;) seperti hobi kalian, dan kebiasaan kalian :)
- Tidur yang cukup, usahakan tidur jangan malam-malam yah, tapi kalo bagi reader yang suka tidur malam-malam. Usahakan juga tidur maksimal jam 10.00. Agar otak dan tubuh kalian bisa beristirahat :)
- Atur pola makan, dengan mengatur pola makan, dapat mencukupi kebutuhan tubuh akan gizi yang baik sehingga dapat mengurangi terjadinya stres 0_0
- Hindarilah negative thinking, anggaplah semua adalah positif dan baik untuk kalian. Dengan cara itu kalian dapat mencegah terjadinya stres...
- Selalu semangat dalam menjalani aktifitas :) kalian pasti bisa
kok! tanamkan sifat itu! dengan cara itu kalian bisa membuat hidup
kalian menjadi indahhh :)
Itu aja cara-cara dari aku saya harap kalian bisa terbantu dengan cara ini :) Enjoy it!
No comments:
Post a Comment